根据您的情况，有以下建议。性生活过于频繁或者激烈，也会导致**变松，而且即便是找到了**方法，如果不注意性生活，也会影响**效果。同时平时应该注意**卫生，这样可以促进**恢复。同时也要注意饮食的均衡。
