你这种情况不是**括约肌,而是尿道括约肌松弛,不知道你平时有没有尿路感染,有没有尿道炎症,这种情况需要去医院化验一下,尿常规检查。平时多做提**运动,注意下面清洁卫生,平时多喝点水,尽量少吃辛辣刺激的食物和油炸的食物。