五个快速瘦肚子方法

要保持健康的饮食习惯，如进食后，不要立即坐下，四处走动，边走边给自己按摩，这样肠子可以加速儒动，促进消化；饭后一两个小时后，你也可以做一些运动，比如在家里的地板上放一层海绵，然后躺下坐起来，每天10个，长期坚持可以瘦肚子；在饮食方面，多吃可以瘦身的食物，如黄瓜，黄瓜可以有效控制油脂的分泌。经常进食能瘦肚子