减肥天天运动好吗

减肥天天运动好，减肥不仅需要天天运动，还需要控制好自己的饮食，不要吃油腻的食物，也不要吃高脂肪高热量的食物，平常多吃一些新鲜的水果蔬菜，最好每天坚持喝8杯水，排解体内的毒素和体内肠胃更好的消化食物，综合性的控制饮食和天天锻炼可以帮助更好的减肥。