月经期怎么瘦肚子

可以通过调节饮食的方法减肚子。每天吃水果和蔬菜不仅能产生饱腹感，而且有助于减少对甜点的渴望，多吃富含纤维素的食物，可以有效治疗便秘，防止小肚子的发生。少吃肥肉，多注意饮食，少吃高脂肪的肥肉，选择高蛋白和低脂肪的禽类和鱼类，有利于减肥。