减肥时能吃豆腐吗

豆腐是一个很好的减肥食品，但是做豆腐的方法一定要讲究的，拌豆腐是特别容易长肉的，一般情况下，在减肥期间是不建议吃凉拌豆腐的，可以将豆腐与小白菜放到锅中进行清炖，然后再进食就没有问题！尽量做到食品多样化，不仅能够补充自身的营养，还能够达到减重的效果。