减肥可以吃全麦吐司吗

每天只吃全麦吐司面包，那么长时间下来会导致营养不良，之后就会出现一系列的不良反应，比如说月经紊乱，甚至是闭经，头发大面积的脱落，眩晕，血小板低下等，虽然说一日三餐吃吐司面包能够让体重迅速下降，但是对身体的危害是非常大的，所以一定要想清楚，最好是通过科学的饮食以及积极参加体育锻炼的方法瘦身。