祛斑的有效方法是食疗祛斑,平常可以多喝一些绿豆百合美白汤以及柠檬冰糖汁,绿豆中含有大量的维生素,可以减少体内黑色素的产生,还有美白的效果,柠檬中含有大量的微量元素以及维生素b,不仅能够使皮肤起到美白的作用,还可以防止血管老化。