建议可以穿调整胸型的好内衣。也可以去正规的**进行调整。比较轻度的下垂,可以通过植入假体来达到矫正下垂目的。如果是中、重度的乳房下垂,单纯靠植入假体是解决不了问题的,需要先做乳房下垂的矫正,通过**周围切口,对乳腺组织重新悬吊、复位,达到矫正的目的,矫正以后乳房还是比较小,二期再通过假体植入来增加乳房的体积。平常也可以做瑜伽锻炼,避免过度劳累、熬夜,并且养成良好的生活卫生习惯,以促进内分泌平衡。