胸部松弛下垂怎么改善

像我们平时的话，可以多做一些拉伸运动动以及扩胸运动，这样都可以让我们的胸肌起到一个很好的恢复作用，另外我们在晚上休息之前也可以对胸部进行轻轻的按摩。比如左右花园的按摩一次，大概进行三五分钟的时间，就可以起到一个很好提提升胸部的效果。