食用盐洗脸是没有美白效果的,想要美白培养的时候,可以多喝一些水或者多吃一些白菜萝卜,白菜和萝卜这些蔬菜中含有很多的褪黑色素,如果身体内褪黑色素含量升高,那么就会出现很好的美白效果,也可以多吃一些含有维生素c的食物,这样也能达到美白。