脂肪腿和肌肉腿哪个好瘦

脂肪腿好瘦下来。自己可以做一些富含维生素c和胡萝卜素的营养减肥餐来瘦腿，脂肪腿摸起来软软的，但很不美观，平时可以多运动，练习瑜伽等。而肌肉腿是比较难瘦下来的，需要通过在水中慢走或是独特的瑜伽，在每次运动完后多揉一揉腿部也会有效果。