出汗能够达到一定的排毒效果,而且长期的出汗也能够减肥,促进脂肪和热量的燃烧,所以出汗是能够祛痘的,痘痘的产生主要身体里的湿气比较严重,而且长期的劳累导致的内分泌失调,都会有一些痘痘的出现,出汗能够促进内分泌的调理,但是也要保持肌肤的卫生干净清洁。