长痘是很常见的跟激素分泌水平有关系,可以用外用的异维a酸看看。指导意见:饮食一定要注意不能吃辛辣上火的东西。毕竟月经不调考虑是内分泌方面的问题所在,关键还是要调节好内分泌。蒸汗不一定会祛痘但是能打通身体静脉,起到通经活络的作用。