在现实生活中,瘦大腿的方法有很多种,可以做踩自行车的运动,每天晚上平躺在床上,双脚抬起做踩自行车的姿势,平均一分钟一组,做完一组稍作注意,每天尽可能做三组以上,一组的时间里不要让自己停下来。还可以使用瘦腿霜,每天临睡前把瘦腿霜涂在大腿上赘肉比较多的地方,涂抹均匀后用保鲜膜包上一层,之后就可以入睡了,保鲜膜尽量包的紧一些。这些方法都可以试一试。