女生美白的方法有哪些？

可以采用食疗法美白，平常多吃一些富含维生素c的食物，少吃一些感光能力强的食物，比如多吃一些西红柿，柠檬，山楂等，少吃一些红萝卜和芹菜，出门时要做好防晒措施，避免太阳光直射，也可以涂上防晒霜，要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天最少睡8个小时，不要老是生气，要控制好自己的脾气。