瘦下巴和脸可以通过打瘦脸针的方法,除了这些,在平常的时候也可以对下巴和脸进行一定的按摩,并且平常的时候不要让嘴巴里一直咀嚼东西,因为这很有可能会导致脸部的肌肉出现松弛的情况,也可以做一定的针灸来让下巴和脸部多变瘦,但是这样一定要让专业的人士来扎针。