**安全健康方法

**安全健康的方法可以通过饮食来调理，可以服用一些木瓜加牛奶，对**的效果是很好的，平时也可以经常对乳房做一些按摩和推拿，能够加快局部的血液循环，也可以在洗澡的时候用冷水和热水交替冲洗乳房，能够起到刺激局部皮肤的作用。