牙齿矫正是一个很漫长的时期,所以在矫**齿期间一定要注意牙齿的卫生,饭后一定要勤刷牙勤漱口,而且在选择牙刷上一定要选择软毛的牙刷,在饮食上千万不要吃过冷和过热的食物,还有刺激性的辣椒和饮料,咖啡等,都不利于牙齿的矫正。