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判断是否缺少雌激素，可以通过月经来看，如果存在月经不调，需要到医院进一步检查，看看体内的激素水平是否稳定。如果体内雌激素少。口服雌激素是不会导致身体发胖。如果少量缺少雌激素，是可以通过食补的。多喝纯黄豆，黑豆，豆浆。