人能饿瘦吗_怎么才能不饿又减肥

人可以饿瘦，如果饿了不吃食物，胃这个主要的消化器官必须靠消化体内脂肪来维持人体正常的行为，脂肪消化了，人就瘦了。造成肥胖的主要原因是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以要想减肥，作息要有规律性，养成良好的饮食习惯，适量的运动。