有效瘦肚子的方法是什么呢

有效瘦肚子的方法最好是在每天晚上睡觉的时候增加下仰卧起坐。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，在日常生活中一定要增加下运动量，增加运动量的同时一定要减少饮食的情况发生，尽量少吃一些，不要吃的太多，吃的太多可能会导致越减越肥。