吃面条减肥吗？_早上吃面条减肥吗

吃面条是不能减肥的，注意饮食营养均衡，控制食量。减肥需要毅力，只有持之以恒地控制饮食，加强体育锻炼，这样才能达到减肥的效果，而且不反弹。就是作息方面，一定要规律不能长期的熬夜，避免久坐，减少油腻食品，减少垃圾食品，不要喝碳酸饮料，酗酒。不要吃含脂肪比较高的食物，比如肥肉再就是高热量的食物也是要避免。