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怎么样减肥不减胸部

谁不减胸的方法:一、补充胶原蛋白,在减肥的时候,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!二、按摩胸部,在洗热水澡的时候,我们可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育!三、睡前热敷胸部,每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房,然后再乳房四周,用掌心按摩。

敬畏蜈蚣(提问者)
2025-07-19 08:21:41
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