减肥健身后吃什么

减肥健身后了可以吃一些水果比如，苹果，苹果里有丰富的果胶，果胶可以促进胃肠道的代谢，特别适合在健完身之后食用。但是因为苹果内糖的含量也不低，建议不要吃太多，适量的吃一些就可以了。还可以喝一些番茄汁，番茄汁对减肥有一定的效果，所以健完身后饿了，可以适当的喝一些番茄汁。