呼吸瘦肚子法_呼吸瘦肚子法的视频

呼吸瘦肚子法可以通过深呼吸，然后再进行吐出，一定要让腹部凹下去，对于减肥效果非常的好，同时还可以通过转呼啦圈或者是做仰卧起坐都能达到减肥的效果，但是一定要坚持不要三天打鱼，两天晒网，平时减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。