需要及时稳定情绪,免情绪,过于激动或过于紧张,及时去医院进行血压检测以及血液检查,在医生指导下口服环视制剂进行治疗,还需要改善饮食以及适当锻炼,辅助治疗缓解不适症状。血压不稳定一般是不规律服用高血压药物造成,也可能是天气过于寒冷或者饮食油腻,以及睡眠不好引起。