减肥平衡期吃什么最好

减肥平衡期可以早上的时候喝一杯牛奶，或者是多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充维生素的，尽量的不要吃油腻的食物，一定要喝一些有营养温热的东西，或者是蜂蜜牛奶之类的。但是尽量的不要吃高热量高脂肪的食物，比如巧克力面包或者是烘干的饼干。