日常**方法是什么

日常**的方法是按摩，按摩乳房不仅可以促进乳房部位的血液循环，预防一些乳腺疾病，还可以有效的达到**的效果，但是在**期间还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些汤类都可以有效的进行**。