如果在吃东西、刷牙、轻吮牙龈、睡眠不足时出现牙龈出血的现象，多半是患了牙龈炎， 应该到医院的牙科就诊。若是牙结石、塞牙或补牙、镶牙不合适引起的牙龈炎，则去除这些刺激因素即可避免出血。如果是缺乏维生素或矿物质所引起的，就注意补充维生素和矿物质，一般是维c和钙。
