睡觉前减肚子的方法是什么？

睡觉之前减肚子的方法是可以揉搓肚子从上往下揉搓，还可以做仰卧起坐的动作或者是平板支撑的动作。想要减肚子，平时在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，有时间的时候一定要每天坚持到外面运动，比如说快走跳绳或者是跑步。