节食很容易导致胆结石。吃的时间越长胆结石的风险就越大。片面追求苗条，暴饮暴食导致体重明显下降，容易导致早期骨质疏松症的不良后果。特别是对于年轻女性，当年轻，过瘦，更年期可能有骨质疏松症现象。有些人在治疗后恢复了体重，但丢失的骨头很难恢复。减肥的最佳方法是通过体育锻炼
