想要皮肤美白该怎么吃?

您好，根据您的描述，其实应该先从做好防晒开始，适时地涂抹防晒霜，外出时可以撑伞或者加一件防晒的外套，在饮食，尽可能的多补充维生素c，生活中有很多蔬果都富含维生素c，比如西红柿、柠檬、柚子等，但是想要靠饮食变白，是需要持之以恒的。