胖子吃什么容易瘦下来

体型比较胖的人在选择食物的时候，一定要记得必须要穿那些低热量以及糖分含量比较低，还有脂肪含量比较低的食物，像是一些新鲜的蔬菜或者瓜果之类的，比如说白菜，菠菜，茄子，还有就是少吃一些米饭面条，这样才能够让自己更快速的瘦下来。