黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢导致的，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素a，维生素e的摄入量，因为维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
