淡斑祛斑小方法有哪些？

建议平常多吃富含维生素c的食物 ，同时需要早睡早起，不熬夜，不吸烟，另外需要全年防晒，以胶注意皮肤保湿护理，定期去除老废角质，是**最必要的一个步骤还有祛斑内调，每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁。西红柿中含有丰富的维生素c，而胡萝卜汁含有丰富的维生素a原，可有效祛斑改善肌肤的粗糙每周试着两次把去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果榨成汁，再与蛋清搅拌均匀，捣成泥状后敷脸，20分钟后用纯净水洗净即可，常期坚持会有意想不到的效果。