祛斑的方法有哪些

祛斑的话要先找到发病的原因，一般长斑主要是有内分泌失调引起的，可以先从调理内分泌开始，平时也要多吃维生素c和维生素e，对于淡化斑点都是有很好的效果的，很多食物里面都有很多的维生素，都能起到抗机体氧化和淡斑作用。