祛雀斑方法有哪些？

苦瓜去雀斑：把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。脸上出现雀斑也不要太过担心，更不要因为这个给自己太大的压力。日常的睡眠和饮食也要特别的注意。饮食一定要吃些清淡的食物，像油炸类的食品要远离。睡眠一定要充足，不要熬夜，一个好的心情也是祛斑的关键。