怎么才能快速瘦肚子

可以通过运动的方法，才能快速瘦肚子，可以做仰卧起坐，转动呼啦圈等运动来起到减肥瘦肚子的效果，每次运动的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗，还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。