怎样快速瘦脸上的肉

快速瘦脸上的肉可以自制一些冰块，隔一个毛巾在脸上冰敷，可以起到热胀冷缩的效果。平时吃饭的时候尽量不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽，一日三餐要定时定量，可以多吃一些富含纤维素的食物，平时一定要每天到户外参加有氧的运动，比如说骑车，爬山，游泳，慢跑。