一天瘦10可以吗

一天瘦十斤是不可能的，减肥是一个慢过程。么有捷径可寻。控制饮食增加运动，这就是减肥的关键。持之以恒，坚持不泄才能成功。这是不可能的.也不要去想.若真这样命可能都要丢了.保持合理健康的瘦身，过于急速求成，往往适得其反.饮食多吃青菜和富含膳食纤维的食物和水果，多喝水.养成运动的习惯，坚持一段时间就会有成效的.