12岁女孩减肥方法

小女孩减肥方法有改善合理饮食，慢跑快走等方法，饮食上应该减少脂肪的摄入，少吃零食和喝碳酸饮料等易发胖的食物，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，黄瓜，生菜，芹菜等都是非常利于减肥的蔬菜，饭前喝一杯水，可以增加饱腹感，抑制食欲。