瘦腿这个主要就是根据自己的情况,因为腿部如果是肌肉变得多这个锻炼和饮食都没有办法,瘦腿的只能够通过一些注射瘦腿,这才能够达到一定的瘦腿效果,如果是一些虚胖可以选择一些锻炼或者是控制饮食的方法进行减肥,达到一定的瘦腿效果。