瘦小腿脂肪的方法是什么？

瘦小腿脂肪在日常生活中一定要坚持运动和控制饮食，一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律，每天早睡早起。在早上起床之后坚持跑步跑步一个小时左右的时间也可以骑单车，跳绳，游泳，爬山都是非常好的减肥方法，在减肥期间一定要控制饮食，尤其是在晚上的时候，尽量不要吃过于油腻的食物。