运动根本不减肥是怎么回事？

运动根本不减肥可能是没有长期的坚持，有可能是选择的运动方法不正确，肥胖不是一天两天形成的，减肥也要每天坚持，可以到户外做有氧的运动，比如说游泳爬山，跑步，骑单车，跳绳每天坚持一个小时左右的时间，可以起到非常好的减肥效果。