水煮红萝卜能减肥吗

如果每天就只是吃水煮红萝卜，确实是能够达到减肥的效果。不过最好不要这样做，很容易会有营养失调的现象，对身体也会造成损伤，减肥还是要注意下营养均衡的，每天要控制摄入的总量，最好以清淡的为主，每餐吃个八分饱左右即可。