甲减的人减肥一定要有耐心一些,必须要循序渐进,要注意控制自己的饮食,不要吃一些高脂肪的东西,尤其是油炸的食物,不要和一些含糖量太高的饮品,还有就是减少主食的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜,再有配合着运动,这样才能够有利于减肥成功。