甲减的人怎么减肥

最安全有效的减肥方式，就是减少摄入，增加运动量。要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼。需要积极治疗甲减首先要补充甲状腺素，并定期复查，调整剂量，保持甲状腺功能正常，然后再适当控制饮食，多运动，增加热量的消耗，短时间内体重增加，需要化验一下甲状腺功能，看是否因为甲减出现了粘液性水肿的问题。