轻度肥胖怎样减肥

轻度肥胖可以通过每天锻炼来减肥，也可以通过调节饮食习惯来减肥，每天锻炼站半个小时以上是最好的，如果通过改变饮食习惯来减肥，比如说少吃一些过酸过辣或过于油腻的食物，拒绝吃一些垃圾食品，不吃油炸食品，这些对于想要减肥成功的人都有很大的帮助。