30岁老年斑怎么回事

30岁长老年斑可能跟自身的内分泌情况有一定的关系，如果平时不注意自身的保养室内分泌出现失调的情况，也会引起脸上长一些斑点。平时一定要注意，不要吃太多油腻和有刺激性的食物，饮食上一定要以清淡为主，可以多吃一些维生素含量比较高的食品，在外出的时候一定要减少日晒，长时间的遭遇日晒也可能会形成斑点。